很多人把素质拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，素质拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，素质拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。
素质拓展训练与一般的训练不一样，素质拓展训练具有自身明显的五大特色：
特色一：拓展训练者是主角
这一点应当说是与通常的训练有较大的不同，拓展训练的整个过程中，参训者一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。拓展训练培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的训练方式充分保证了学员的投入程度。
特色二：简单游戏蕴涵深刻道理
“信任背摔”、“高空断桥”、“高空天梯”、“模拟电网”……等拓展训练器材，其所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
特色三：参训者情感距离被迅速拉近
参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
特色四：拓展训练培训师能文能武
拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种高空、场地、娱乐拓展训练器材上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。
特色五：培训效果与众不同
“态度决定一切”。同常规针对技能的训练不同，拓展训练更多意义上是针对态度的训练。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业的普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
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